Mùa hè là kẻ thù lớn nhất của chị em vì nó khiến làn da của chúng ta đen sạm đi. Và phải mất rất nhiều thời gian hoặc rất khó để trả lại làn da mịn màng ban đầu. Giải pháp tối ưu nhất trong những ngày hè đó là sử dụng áo, mũ, kem chốn nắng. Tuy nhiên, chừng đó liệu đã đủ hay chưa? Chắc chắn là chưa đủ khi chỉ phòng bên ngoài mà không tác động từ bên trong.
Chống nắng từ bên trong như thế nào?
Viên uống chống nắng là gì?
Chắc chắn đây vẫn còn là khái niệm xa lạ với phụ nữ Việt Nam khi chúng ta chỉ sử dụng kem và mũ áo chống nắng. Các nước phương tây đã biết đến viên uống chống nắng từ mấy chục năm nay. Còn Việt Nam chỉ mới du nhập nó được vài năm. Viên chống nắng thực chất là các thành phần chiết xuất từ họ dương xỉ, hạt lựu…Những thành phần này có tác dụng chống lại các tia UV, một số tên tuổi khá nổi tiếng như Murad, Heliocare, Sunsafe RX…
Viên chống nắng có thành phần từ dương xỉ, hạt lựu,…
Vì vậy, viên chống nắng có tác động mạnh mẽ hơn kem chống nắng, bởi nó giảm sự phân hủy collagen, giảm lượng thay đổi oxy hóa và ngăn chặn tác hại của tia nắng đến da từ sâu bên trong. Nói một cách dễ hiểu, viên uống chống nắng thực chất là sản phẩm chứa các thành phần chống nắng có tác dụng ngăn ngừa tia cực tím từ bên trong. Đến đây, chắc bạn đã có thể hình dung được thành phần và công dụng của loại sản phẩm chống nắng này rồi.
So sánh viên uống chống nắng và kem chống nắng
Cả 2 loại viên chống nắng và kem chống nắng đều có cùng mục đích đó là chống nắng như tên gọi của nó. Vậy 2 sản phẩm này có điểm gì khác nhau? Nên sử dụng cái nào trong 2 loại này?
Kem chống nắng:
Đây là sản phẩm thông dụng mà mọi người đều sử dụng. Dù hãng này hay hãng kia thì chỉ số SPF tối thiểu phải đạt được của kem chống nắng là 15. Với khi hậu nắng nóng như Việt Nam thì SPF được các chuyên gia khuyên dùng là 50. Nếu những bạn ít phải di chuyển, thường xuyên ngồi điều hòa thì chỉ nên dùng SPF 30.
Nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF tối thiểu là 15.
Ưu điểm của sản phẩm này đó là có nhiều mức giá. Hầu như ai cũng có thể tự sắm được những lọ kem chống nắng cho mình. Giá của sản phẩm giao động từ 150k đến 500k. Tuy nhiên một lưu ý cho bạn đó là nếu lần đầu dùng kem chống nắng, đừng ham hố mua lọ quá lớn mà chỉ nên chọn loại minisize dùng thử. Có thể khi test lên tay không bị kích ứng nhưng khi bôi lên mặt lại nổi mẩn, không thể dùng được.
Nên test kem chống nắng ra tay để kiểm tra dị ứng.
Nhược điểm của kem chống nắng đó là rất mất thời gian. Nếu di chuyển thường xuyên, mồ hôi ra nhiều, lớp kem chống nắng sẽ bị trôi đi, bạn không thể liên tục dừng lại và bôi kem hết lớp này đến lớp khác. Đặc biệt, có nhiều vị trí trên người không thể bôi được kem dẫn đến da bị loang lổ sau khi đi biển.
Viên uống chống nắng
Ưu điểm vượt trội của viên chống nắng đó là giải quyết hết tất cả các vấn đề của kem chống nắng từ tiết kiệm thời gian sử dụng, chống từ bên trong, giúp làm đẹp da đến tiện ích mà nó mang lại.
Uống thuốc chống nắng giúp tiết kiệm thời gian hơn.
Nhược điểm duy nhất của sản phẩm này đó là giá thành cao, nhiều địa chỉ bán thuốc chống nắng không đảm bảo sẽ gây ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe người dùng.
Cả 2 sản phẩm đều có những ưu, nhược điểm nhất định, hãy cân nhắc kĩ lưỡng trước khi quyết định sử dụng loại nào.
Hiệu quả của viên uống chống nắng có thực sự tốt?
Thực sự đây là câu hỏi mà nhiều bạn băn khoăn khi không biết viên uống chống nắng có thực sự hiệu quả và hiệu quả đến đâu. Thực chất, những thành phần trong viên chống nắng như polypodium, vitamin A, C,E và Omega-3, trà xanh… có tác dụng rất tốt trong việc làm mềm mịn da, mờ vết thâm nám và cháy nắng.
Viên chống nắng làm giảm thâm nám và làm đẹp da.
Rất nhiều bác sĩ da liễu khuyên bệnh nhân của mình nên sử dụng những sản phẩm chứa các thành phần trên để da dẻ đẹp hơn. Vì vậy có thể khẳng định rằng, viên uống chống nắng thực sự có hiệu quả trong việc chống lại tia cực tím, tăng cường ngăn chặn thiệt hại da nhưng không thể thay thế kem chống nắng.
Sở dĩ nói như vậy bởi có thể bạn sẽ không hợp với những thành phần trong thuốc chống nắng. Vì vậy, nếu không mẫn cảm với kem chống nắng, hãy kết hợp đồng thời cả kem chống nắng và viên uống chống nắng để có hiệu quả tốt nhất. Kết hợp vừa bên trong vừa bên ngoài sẽ giúp da của bạn không bị các tia UV xâm nhập, ngăn ngừa đến mức tối đa sự giảm collagen, giúp sản sinh các tế bào mới có lợi cho da.
Nên kết hợp cả kem chống nắng lẫn viên chống nắng.
Top 7 viên uống chống nắng tốt nhất năm 2024
1. Murad Pomphenol Sunguard Dietary
Viên uống chống nắng Murad
Sản phẩm này được rất nhiều người tin tưởng sử dụng bởi thành phần tự nhiên như hạt quả lựu, củ cải đỏ kết hợp những dưỡng chất khác có lợi cho da như silicon dioxide, surcose fatty acid, glycerin, methylcellose… Những thành phần này có tác dụng mạnh mẽ trong việc chống oxy hóa, loại bỏ những tổn thương của da do nắng gây ra. Đặc biệt, sản phẩm cung cấp Pomegranate Extract có tác dụng rất lớn trong việc tái tạo da, làm mềm mịn da.
Hướng dẫn sử dụng Murad Pomphenol Sunguard Dietary
Tuy nhiên, cũng như phân tích ở trên, sản phẩm viên uống chống nắng không thể thay thế được kem chống nắng. Nếu bạn kiên trì kết hợp cả kem chống nắng và sản phẩm này, chắc chắn bạn sẽ đạt được hiệu quả tối đa.
Trước khi quyết định mua sản phẩm, bạn hãy tìm hiểu kĩ lưỡng xem các thành phần này có ảnh hưởng đến sức khỏe của mình hay không. Nếu có điều kiện, hãy đến bác sĩ để được tư vấn.
Thành phần của lọ uống chống nắng Murad
Liều lượng sử dụng: 1 viên 1 ngày
Giá thành: 1.170.000đ
Mua trên shopee.vn
2. Viên uống chống nắng Heliocare Oral
Đây được xem là sản phẩm số 1 về thuốc chống nắng. Thành phần chủ yếu đó là Polypodium Leucotomos. Sản phẩm này cũng như Murad Pomphenol Sunguard Dietary, có công dụng tối đa nếu như kết hợp với kem chống nắng. Vì vậy, hãy kiểm tra xem da mình có dị ứng với các thành phần trong kem chống nắng và sức khỏe của bạn liệu có ảnh hưởng khi dùng thuốc chống nắng. Rất nhiều người sử dụng sản phẩm đã không tiếc khi đánh giá 5* về công dụng của nó.
Viên uống chống nắng Heliocare Oral
XEM NƠI BÁN SẢN PHẨM GIÁ ƯU ĐÃI NHẤT
Liều lượng sử dụng: Mỗi ngày dùng 2 viên vào buổi sáng và giữa ngày. Nếu đi ra nắng lâu nhiều giờ liền thì gấp đôi liều lượng lên.
Giá thành: 1.030.000đ
Chú ý uống 30 phút trước khi ra nắng.
3. Viên uống chống nắng UV Fine Japan Nhật Bản
UV Fine Nhật Bản là viên uống chống nắng dạng sinh học nên khả năng bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời vô cùng hiệu quả, cứ 1 viên có thể chống nắng được ltrong 4h, hiệu quả cao hơn hẳn so với dùng các loại kem chống nắng thông thường.
Với thành phần gồm: chiết xuất quả dứa, dầu cây rum, Gelatin, Viamin E, Glycerin, sáp ong.. lành tính và an toàn nhưng lại giúp chống lại tia cực tím cũng như các tia UVA, UVB hiệu quả. Dùng viên uống UV Fine này bạn không cần phải mất thời gian bôi kem chống nắng mỗi ngày nữa mà chỉ cần uống thôi vừa nhanh vừa tiện lợi còn không bị bí da, hay lo nổi mụn.
Ngoài tác dụng bảo vệ da từ các tia UV và tác động từ môi trường sống xunh quanh thì UV Fine Japan còn giúp tăng cường sức sống cho da, giảm tình trạng da khô bong tróc, sạm đen và trả lại cho bạn làn da mềm mại, mịn màng nhờ thành phần vitamin E và C có trong sản phẩm. Đặc biệt khi uống viên chống nắng này bạn có thể thỏa mái với các hoạt động ngoài trời nhất là ở dưới nước như bơi, tắm biển mà không lo bị cháy nắng.
XEM NƠI BÁN SẢN PHẨM GIÁ ƯU ĐÃI NHẤT
Liều lượng sử dụng: uống 1 viên với nước sau khi ăn 30 phút. Uống tốt nhất với nước ấm và trước khi ra nắng 30 phút. Nếu đi biển bạn uống ngày 2 viên mỗi lần cách nhau 4-5 giờ
Giá thành: 176.000đ/ 30 viên
4. Viên uống trắng da chống nắng Fresa Nhật Bản
Đây là viên uống nội sinh có tác dụng trắng da và dưỡng trắng được các chuyên gia da liễu khuyên dùng. Bạn không cần phải lo lắng bôi kem không phủ được toàn thân, với sản phẩm Fresa này thì từ đầu đến chân đều được bảo vệ bởi ánh nắng và các tia UV độc hại. Sản phẩm không có tác dụng phụ nên đặc biệt phù hợp với những người hay vận động ngoài trời, hoạt động dưới nước hoặc mẫn cảm không dùng được kem chống nắng.
Thành phần của viên uống chống nắng Fresa gồm: Nhau thai ngựa, chiết xuất cà chua, hạt Lựu đỏ, chiết xuất men nấm Nhật, chiết xuất hạt nho và các Vitamin C, E, B1, A. Những thành phần này sẽ giúp da bạn tăng sức đề kháng, ức chế hoạt động của Tyosine để ngăn chặn sự hình thành của sắc tố melanin và da sẽ dần trắng sáng lên. Ngoài ra Fresa còn hạn chế tác động của các gốc tự do, tăng cường sản xuất Collagen nên da sẽ duy trì được sự mịn màng tươi trẻ. Hạn chế tối đa tình trạng nám da, da không đều màu hoặc da nhạy cảm
XEM NƠI BÁN SẢN PHẨM GIÁ ƯU ĐÃI NHẤT
Liều lượng sử dụng: Mỗi ngày sử dụng 1-2 viên nếu không phải tiếp xúc nhiều với nắng. 3-4 viên nếu thường xuyên vận động ngoài trời
Giá thành: 1440.000đ/60 viên
5. Viên uống trắng da chống nắng ID30 Gold Petyfan Mỹ
ID30 Gold là sản phẩ, được nhập khẩu từ mữ có tác dụng trắng da, ngăn chặn hình thành Melanin, chống lão hóa cho da nhanh và hiệu quả trong thời gian ngắn. Viên uống chống nắng được FDA công nhận an toàn và hiệu quả. Hiện sản phẩm được nhập khẩu chính nghạch vào Việt Nam bởi công ty TNHH và Nhập khẩu Trang Thy nên bạn hoàn toàn có thể dễ dàng mua được sản phẩm chính hãng.
Thành phần sản phẩm gồm:
L- Glutathione 200 mg: Ức chế Tyrosinase ngăn chặn sự hình thành sắc tố Melanin
L-Cystine 150 mg: Có tác dụng làm sáng da, đóng vai trò trong quá trình tạo ra collagen giúp da mềm mại và mịn màng hơn.
Alpha lipoic Acid (ALA) 50 mg: là một chất chống oxy hóa mạnh, chống lại sự lão hóa, tái cấu trúc da giúp da săn chắc, căng mịn, làm mờ tàn nhang, nám, đốm nâu, vết thâm,…
Polypodium Leucotomos PE 10:1 (Dương sỉ) 100 mg: Giúp da khỏe hơn chống lại được tia UV.
Vitamin E 100 UI : Giảm tác hại của tia cực tím chiếu lên da, chống nhăn, bảo vệ các sợi collagen, tăng độ hấp thụ Glutathion trong cơ thể,..
Vitamin C 25 mg: Sản xuất collagen, tăng hấp thụ Glutathion giúp trắng da
Placental Powder 300 mg: Có khả năng kiểm soát Melanin, ức chế tyrosinase giúp da sáng mịn màng đồng thời cung cấp dưỡng chất giúp da khỏe hơn, thúc đẩy hoạt động của tế bào thải độc tố, cải thiện rõ rệt và tăng cường chống lão hóa.
Biotin 1000mcg: Là vitamin thuộc nhóm B, Biotin cũng rất quan trọng cho quá trình trao đổi chất cả việc chuyển hóa chất béo và acid amin giúp kích thích, nuôi dưỡng bảo vệ sự phát triển của da tóc.
XEM NƠI BÁN SẢN PHẨM GIÁ ƯU ĐÃI NHẤT
Liều lượng sử dụng: uống 1 – 2 viên / ngày vào buổi sáng sau ăn. Hoặc thêm 1 viên tăng cường vào buổi tối sau ăn nếu hoạt động ngoài trời nhiều
Giá thành: 880.000đ/30 viên
6. Viên uống chống nắng Carotin Đức
Nếu bạn đã chán với trình trạng da bị bí bách do phải dùng kem chống nắng hàng ngày. Hay da bị mụn, da nhạy cảm không thể dùng được kem chống nắng thì viên uống Carotin nội địa Đức sẽ là cứu tinh của bạn trong hè này. Sản phẩm sẽ giúp bảo vệ da trên toàn cơ thể bạn từ bên trong, đặc biệt là các vùng da bạn khó thoa được kem tới như gáy, lưng, chân….
Viên Carotin hay còn gọi là beta carotin-vitamin A nên nó là nguồn cung cấp vitamin A tự nhiên, dồi dào cho cơ thể. Beta carotin còn giúp loại bỏ hết những nguyên tử oxy tự do đang dư thừa điện tử được hình thành ở da khi da bị phá huỷ bởi tia cực tím. Đặc biệt beta carotin còn sở hữu trong mình một khả năng chống ôxy hoá ưu việt có tác dụng khử hết gốc tự do dư thừa trong cơ thể gúp bảo vệ màng tế bào, chậm lại lão hoá, ngăn ngừa ung thư.
XEM NƠI BÁN SẢN PHẨM GIÁ ƯU ĐÃI NHẤT
Liều lượng sử dụng: uống 1/ngày vào buổi sáng sau ăn.
Giá thành: 135.000đ/60 viên
7. Viên Uống Chống Nắng DHC Lutein
Đây là sản phẩm mới nên chưa phổ biến ở Việt Nam. Tuy nhiên dòng thực phẩm chức năng của dhc thì đã quá nổi tiếng rồi, có thể kể đến như viên uống uống Collgen, rau củ, trắng da…Vì thế nên viên chống chống nắng DHC cũng được các chị em Việt tin tưởng và ưu ái chọn lựa để sử dụng.
DHC chống nắng là sản phẩm của sự kết hợp hoàn hảo từ hợp chất Lutein 16mg kết hợp cùng nhiều loại thảo dược tự nhiên như quả cam đỏ, chiết xuất từ dầu hướng dương, cúc vạn thọ, nho đen, vitamin E….nên có tác dụng giúp tăng cường sức đề kháng cho da và hạn chế tối đa sự tác động của ánh nắng mặt trời. Đặc biệt hơn viên uống chống nắng của DHC còn giúp chống lại tác hại từ ánh sáng xanh phát ra từ máy tính, điện thoại, các thiết bị điện tử nên da bạn sẽ được bảo vệ kỹ càng hơn đấy nha.
Với thành phần giàu Vitamin c và các chất chông oxi hóa viên uống DHC sẽ giúp da bạn luôn mịn màng tươi trẻ và đẩy xa các dấu hiệu lão hóa do tuổi tác. Ngoài ra viên uống DHC còn có tác dụng cấp ẩm, nuôi dưỡng da từ sâu bên trong và giúp hạn chế tình trạng mịn nữa đó.
XEM NƠI BÁN SẢN PHẨM GIÁ ƯU ĐÃI NHẤT
Liều lượng sử dụng: uống 1/ngày vào buổi sáng sau ăn.
Giá thành: 271.000đ/30 viên
Đây là các sản phẩm thuốc chống nắng nổi tiếng nhất nhì được mọi người tin tưởng sử dụng. Bạn có thể tham khảo những dòng này và cân nhắc kĩ lưỡng xem có nên mua hay không.
Lưu ý khi sử dụng kem chống nắng, thuốc chống nắng
Nếu có thể hãy bôi đủ kem chống nắng lên khắp cơ thể. Chỉ nên thoa một lớp mỏng lên da, lớp dày chỉ phí kem chứ không mang hiệu quả tốt hơn.
Hãy dùng kem chống nắng trước khi ra đường 30 phút
Nên bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài 30 phút.
Chỉ uống thuốc chống nắng theo đúng liều lượng mà nhà sản xuất đưa ra.
Không lạm dụng, hay uống bù viên chống nắng vào hôm sau
Có thể dùng kem chống nắng dạng xịt thay vì dạng bôi để có thể thẩm thấu vào da nhanh hơn
Như vậy có thể thấy rằng, viên uống để chống nắng thực sự có hiệu quả chống lại tia cực tím, giảm các tác nhân gây hại cho da, khiến da mềm mịn hơn. Tuy nhiên, thuốc chống nắng hoàn toàn không thể thay thế được kem chống nắng. Vì vậy, không nên sử dụng thuốc chống nắng thay vì kem chống nắng. Nếu bạn không dị ứng hay mẫn cảm với kem chống nắng, có thể chỉ sử dụng nó mà không cần đến viên uống chống nắng.