Đau dạ dày ăn xoài được không? Câu trả lời là KHÔNG. Theo các chuyên dinh dưỡng, xoài có tính axit, có thể gây kích thích lên dạ dày, nhất là đối với những người có dạ dày yếu, dạ dày đang bị tổn thương, viêm loét. Người đau dạ dày ăn xoài nhiều sẽ dễ dẫn đến tình trạng gây ợ hơi, trào ngược dịch vị, những cơn đau thắt, co bóp dạ dày
Cụ thể về tác hại của xoài đối với người bị đau dạ dày:
Xoài dù chín vẫn có tính chua và sẽ làm tăng dịch vị của dạ dày. Do đó mà người bị bệnh dạ dày không nên ăn xoài. Nếu ăn xoài, người bệnh có thể gặp phải tình trạng ợ hơi, trào ngược dịch vị, đồng thời gây ra những cơn đau thắt, co bóp dạ dày, thậm chí là chảy máu dạ dày vô cùng nguy hiểm.
Hàm lượng vitamin C có trong xoài cũng rất lớn dẫn đến tình trạng ợ hơi, trào ngược dịch vị, gây ra những cơn co bóp dạ dày thậm chí có thể dẫn tới chảy máu dạ dày.
Trong trường hợp vẫn muốn ăn xoài, người bị bệnh dạ dày cần chọn xoài thật chín và phải là xoài ngọt. Khi ăn, cần đảm bảo chỉ ăn một lượng nhỏ, vừa phải, không ăn nhiều và phải ăn sau khi bụng đã no. Tuyệt đối không ăn xoài khi đang đói.
2. Tại sao người bị đau dạ dày không nên ăn xoài chín
Giảm nguy cơ ung thư: Trong quả xoài có chứa các hợp chất chống oxy hóa như: methyl gallate, astragalin, isoquercitrin nên sẽ chống những bệnh ung thư vú, đại tràng, tuyến tiền liệt…
Giảm cholesterol trong máu: Hàm lượng cao vitamin C, chất xơ và pectin, những chất này khi đi cùng nhau có thể làm giảm nồng độ cholesterol trong máu.
Hỗ trợ tiêu hóa: Xoài có chứa enzyme tăng cường chuyển hóa protein, có lợi cho hoạt động tiêu hóa, giúp hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn.
Bảo vệ khỏi đột quỵ do nóng: Trong xoài có thành phần kiểm soát mức homocysteine trong máu, một chất có thể gây hại cho mạch máu và làm tăng nguy cơ bị đột quỵ do nóng.
Tăng cường miễn dịch: Xoài có tác dụng tăng sức đề kháng, hệ miễn dịch bởi hàm lượng vitamin C và B1 rất cao.
Tăng tập trung và trí nhớ: Nhiều axit vitamin có tác dụng rất tốt trong việc hạn chế suy nhược thần kinh.
Làm đẹp: Trong quả xoài rất giàu vitamin C nên sẽ hỗ trợ tái tạo collagen giúp chống lão hóa làn da. Hơn nữa, xoài còn có các chất oxy hóa zeaxanthin, lutein ngừa tia UV làm hại da từ ánh nắng mặt trời.
Giảm nguy cơ thiếu máu: Xoài có hàm lượng sắt tương đối cao, rất cần thiết cho quá trình tạo máu.
Xoài chín thúc đẩy quá trình chuyển hóa protein, làm cho hệ tiêu hóa luôn được khỏe mạnh. Tuy nhiên, điều này chỉ đúng trong trường hợp người ăn không mắc phải các bệnh đau dạ dày và đường ruột. Còn đối với người bị đau dạ dày thì không. Vậy tại sao đau dạ dày ăn xoài chính là không nên.
3. Những loại quả người đau dạ dày nên tránh
Ngoài câu hỏi đau dạ dày ăn xoài được không thì còn rất nhiều câu hỏi khác đối với các loại quả không nên ăn. Đau dạ dày ăn xoài chín là không nên vậy ngoài món xoài, người bị bệnh dạ dày nên hạn chế và tránh xa những loại quả nào:
Quả me: Là loại quả chua, có nhiều axit nên khiến hàm lượng axit trong dạ dày tăng lên, gây ảnh hưởng xấu tới dạ dày.
Quả cóc: Cóc có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng như chất xơ, protein, vitamin và nhiều khoáng chất. Tuy nhiên, cóc rất chua và nhiều axit nên không hề tốt đối với người mắc bệnh dạ dày, có nguy cơ làm cho bệnh dạ dày nghiêm trọng hơn.
Ớt: Ớt có vị cay nóng, dễ khiến dạ dày bị kích thích, gây đau. Ớt cũng làm tăng lượng axit, khiến các vết viêm loét nghiêm trọng hơn.
Đu đủ xanh: Đđu đủ xanh có rất nhiều nhựa và chứa nhiều papain, có thể làm mòn niêm mạc dạ dày.
Dưa chuột: Ddưa chuột có tính hàn. Theo Đông y, người bị đau dạ dày là do tỳ vị hư hàn. Do đó, ăn dưa chuột vào rất có thể sẽ gây đầy bụng và dẫn đến tiêu chảy.
Dứa: Dứa có chứa nhiều axit hữu cơ và có một số enzyme có khả năng phân hủy rã protein. Khi tiếp xúc với dạ dày, các enzyme này có thể ăn mòn các tế bào niêm mạc, không có lợi cho những người đang bị đau dạ dày, làm tăng độ nghiêm trọng của các vết loét trong dạ dày.
Quả chanh: Chanh có vị chua và chứa nhiều axit, ăn vào có thể bào mòn niêm mạc dạ dày và tăng tiết axit gây nên những cơn đau bụng.
Quả hồng: Hồng có chứa nhiều tanin và pectin, khi kết hợp với axit dạ dày sẽ tạo thành những cục nhỏ khó hòa tan, sẽ khiến cho bụng cồn cào, khó chịu, cảm giác đầy bụng và mệt mỏi, nếu vón cục lớn có thể gây cản trở hoạt động của dạ dày và ruột.
Không nên ăn lạnh: Người đau dạ dày không nên ăn/uống lạnh. Việc này làm co các mạch máu nhỏ trong dạ dày gây co thắt ruột dẫn đến thiếu máu cho niêm mạc dạ dày. Vì thế, khiến cho hệ tiêu hóa bị suy giảm sẽ dẫn đến tình trạng dạ dày bị nhiễm khuẩn trầm trọng hơn.
Không tập thể dục ngay sau khi ăn: Khi vận động mạnh, máu sẽ phải phân tán cho các cơ quan ngoại biên, cản trở quá trình tiêu hóa. Lâu dần có thể gây tổn thươngthương tích cho hệ tiêu hóa. Việc tTập luyện mạnh khi ăn no, dạ dày còn đầy thức ăn cũng có thể dẫn đến những vấn đề về viêm, sa dạ dày.