Xu Hướng 6/2024 # Uống Nước Sả Có Nóng Không, Có Bầu Uống Được Không Và Có Tác Dụng Phụ Không? # Top 4 Yêu Thích

Cây sả có tên gọi khác là sả chanh, hương mao, cỏ sả,… là loại cây sống lâu năm. Thân cây cao từ 1 đến 1,5 mét, có màu xanh, phiến lá cuốn vào nhau thành từng lớp, với mùi thơm vô cùng dễ chịu. Cây sả có nguồn gốc từ Ấn Độ, hiện nay đã được nhân giống và rồng rộng rãi trên các nước khu vực châu Á, trong đó có Việt Nam. Loài cây này xuất hiện nhiều ở các tỉnh miền Bắc của nước ta. Trong Đông y, củ sả có vị ngọt, tính ấm, thường được sử dụng để điều trị một số bệnh về tiêu hóa, giải cảm, hạ sốt, bệnh da liễu,…

Sả là nguyên liệu quen thuộc trong căn bếp nhỏ của mỗi gia đình. Sả giúp khử mùi tanh, tăng thêm hương vị của món ăn. Không những vậy, sả còn được đánh giá như một loại dược liệu có tác dụng tốt với sức khỏe con người.

Ở mỗi thời điểm khác nhau, cây sả sẽ được sử dụng theo nhiều cách khác biệt. Các bà, các mẹ thường sử dụng loại cây này đun lẫn bồ kết, lá bưởi, vỏ bưởi, tạo nên loại nước gội đầu thơm lừng hoàn toàn từ thiên nhiên, không gây ảnh hưởng cho tóc.

Trong thời hiện đại, người ta cũng dùng sả để ép lấy tinh dầu, xông phòng xua muỗi rất hiệu quả, mang đến hương thơm dễ chịu, thư giãn. Không chỉ có vậy, sả còn được điều chế thành nước uống giúp ngăn ngừa ung thư, thúc đẩy tốt quá trình tiêu hóa, giảm huyết áp hiệu quả, giúp các chị em có thể giảm cân và giảm nồng độ cholesterol trong máu.

Mặc dù sả mang lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể, nhưng việc sử dụng quá nhiều sẽ gây nên tình trạng nóng trong, ảnh hưởng đến hoạt động của dạ dày. Bên cạnh đó, khi nấu nước sả bạn cũng nên kết hợp với chanh, quất để điều hòa tính nóng có trong sả.

Có bầu uống nước sả được không?

Mẹ bầu có thể uống nước sả vì một số lợi ích mà loại nước uống này mang lại như sau:

Giảm căng thẳng: Bên cạnh việc thỉnh thoảng sử dụng nước sả để uống, mẹ bầu có thể dùng tinh dầu sả để thư giãn đầu óc, giảm âu lo, giúp mẹ bầu có giấc ngủ sâu và ngon hơn.

Hỗ trợ quá trình tiêu hóa: Sự kháng khuẩn mạnh có trong sả sẽ giúp loại bỏ các vi khuẩn có hại trong đường tiêu hóa, giảm nguy cơ mắc táo bón, tiêu chảy, đầy hơi, khó tiêu ở mẹ bầu.

Kiểm soát lượng cholesterol: sả giúp giúp hấp thụ lượng cholesterol dư thừa trong ruột, hạn chế sự tích tụ của các mảng xơ vữa. Bên canh đó, uống nước sả cũng giúp kiểm soát huyết áp tốt bởi lượng kali dồi dào có trong loại cây này.

Thanh lọc cơ thể: Uống nước sả sẽ giúp loại bỏ những độc tố gây hại, axit uric ra khỏi cơ thể.

Thêm vào đó, với hàm lượng chất chống oxy hóa cao, sả giúp thanh lọc và làm sạch gan, thận, bàng quang bằng cách tăng cường lưu thông máu.

Sả mang đến nhiều tác dụng cho mẹ bầu, tuy nhiên bạn không nên dùng quá nhiều bởi sẽ thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và thai nhi.

Uống nước sả hàng ngày có tốt không?

Bên cạnh việc sử dụng sả hàng ngày như một loại nguyên liệu, người ta còn sử dụng sả để nấu nước uống hàng ngày. Bởi sả mang đến nhiều lợi ích cho cơ thể như: hỗ trợ quá trình tiêu hóa bởi tính kháng khuẩn cực mạnh, sả cũng có tác dụng trong việc khử mùi hôi miệng, giảm đờm hiệu hiệu quả. Bên cạnh đó, 1 số nghiên cứu còn cho thấy thành phần trong cây sả có chứa chất Citral và các hợp chất chống oxy hóa có khả năng giúp làm giảm quá trình hình thành của các tế bào ung thư trong cơ thể. Cũng không thể không nhắc đến tác dụng giảm cân hiệu quả mà loại nước uống này mang đến, bởi sả giúp giảm calo có trong thức ăn, thúc đẩy quá trình trao đổi chất.

Không thể phủ nhận những tác dụng tuyệt vời mà nước sả mang đến cho cơ thể, nhưng nếu bạn sử dụng loại nước uống này mỗi ngày với lượng lớn sẽ gây ra tình trạng nóng. Đặc biệt, uống nước sả trong lúc bụng rỗng cũng có thể khiến cho dạ dày bị ảnh hưởng.

Uống nước sả có tác dụng phụ không?

Một số tác dụng phụ mà bạn có thể gặp phải nếu uống nước sả không đúng cách:

Nóng trong khi uống quá nhiều.

Ảnh hưởng đến thai nhi: Dịch chiết từ sả có thể thúc đẩy nhanh quá trình hủy tế bào, đồng thời cản trở sự nhân lên của nó gây ra sự tăng trưởng kém. Ngoài ra, hợp chất myrcene trong sả cũng có thể gây ra bất thường về xương ở thai nhi. Đặc biệt dùng không đúng cách, sẽ dẫn đến tình trạng thai chết lưu.

Tác dụng phụ với mẹ bầu: Dùng sả với liều lượng quá nhiều sẽ có thể gây ra vỡ màng bào thai, gây sảy thai. Mẹ bầu mắc tiểu đường không nên uống loại nước này vì có thể khiến lượng đường trong máu giảm đột ngột, khiến bà bầu mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt.

Cách sử dụng

Để hạn chế nguy cơ phản ứng phụ có thể xảy ra, bạn nên uống nước sả khoảng 2 lần 1 tuần

Khi cơ thể thích ứng, không xảy ra các triệu chứng xấu bạn có thể uống nhiều hơn và ngừng uống trà sả nếu gặp phản ứng phụ.

Ngoài ra bạn có thể sả tươi như một loại gia vị để ướp và chế biến các món ăn.

Kết hợp sả và chanh để làm nước uống và món ăn sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.